52 私人的...领地(二)

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    张虎臣就对这样的人有亲切感，就看店老板肥大的肚子，就有话
    就觉得亲切好看的小说:。”小说`]
    人的相性，说起来很奇怪，有时候，一见如故，有时候，近在咫尺，却形同陌路。
    这个店老板，跟张虎臣就是能看对了眼的人，如果是对心理学有研究的人，或者是专门受过这方便的训练，哪怕是稍微懂些关于交流和沟通的知识，那么也会使用不同的沟通技
    让初次见面的人，对自己容易形成好感，而这样知识，一般都是作为行销人员的必修功课，已经发展成为了一些专业的理论。
    只是张虎臣却不知
    自己跟这老
    是天然的对脾
    还是因为人家店老板已经到了春风化
    润物无声的境界.既然老板如此上路，张虎臣也就不客气了。
    “是，我自己用，要用来锤钉子的，老板，四寸长的钉子，您这里有么？那怕是稍微粗些呢！”张虎臣也不去找了，既然老板很热心，直接问就好了。
    “附近装修的人
    使用的材料比较
    这类的货
    库存已经没有
    不过，你确实需要的话，我打电话叫人送来，你要多少？而
    咱们要先小
    后君
    这个尺寸的钉子，估计价格有些高，价钱就贵在材料上，否则，三两下就弯了，那不成笑话了么！”老板说的也是实在话。
    “了解，您这里20升的桶，给我装满吧！”张虎臣左右看
    发现在柜台的边
    有一个空闲着
    带着涂料标记的桶，就指了这个
    对老板说。
    “哈哈，你这小伙子，有些意思。好，我这就打电
    下午过来取吧，只是，你得留点定金，装满这一桶，哈哈，小伙子，估计得不少钱呢！”老板大笑着，很就没碰到如此买东西的人了。
    “没问题，应该的，先付钱都没问题，您只要能点将东西买来其他书友正在看:。”张虎臣掏了中间对折的粉色大钞出来，数了十张，放在了柜台上，现在他是有钱人，不在乎这么点。
    “老板，这附近有日杂店么，我要买些蚊帐，被褥，还有些生活用品。{小说排行榜}”听见到老板打完了电话，就趁着机会问道。
    “出门直走，第一个路口左转，第二还是第三个门就是了，就说丘胖子介绍来的，会给你算便宜的。”
    “得嘞，老板您真是个热心人，那下午我再过来。”张虎臣也拿了人家打的收条，转身出门了。
    出门以后打电话，告诉包了货车的刘师傅，以后开车到这边来等自己，去日杂商店里，买了大堆的东西，店主是个高挑的大婶，听说是丘胖子介绍的，只是点头答应了，按照张虎臣的需求，去搬来大堆的东西，被褥就有五套，因为张虎臣怕那床太硬.
    铁架子床上没有铺床
    而是用铁丝连接起来的网
    因为使用的时间久
    中间还有凹
    这样的
    不是那么好住的，必须要多铺一些被
    否
    睡上一
    腰酸背
    也就说不上是休息了。
    还有两块钱一条的毛巾，接水用的桶和盆，竹席，凉被，一共算下来，花了六百八十多块，主要是被褥贵，就算是看在丘老板的面上算了便
    也要九十多块钱一
    至于其他的杂七杂
    主要是数量
    单件算起
    倒没算多少钱。
    老板娘喊了一个小伙子，招呼他去别家借了辆推车来，将张虎臣的东西，给送到了荒地边上，这里也没有人帮手，那小伙子看起来满头蓝发，染的古怪，也不像个热心的，只懂靠在车边，拿了手机在那里玩来玩去，张虎臣也只能靠自己了其他书友正在看:。
    来回走了三趟，才将东西送到了简易房。张虎臣考虑到隐蔽和低
    分成了几次搬
    否
    不需要这么麻
    就是绕的路程远了
    走大路还要避让车辆。
    下午的时
    都用来收拾这个铁皮房子，面积有十四个平方的屋
    清扫起来不费
    就是脏
    到处的灰
    前边居住在这里的
    残留的生活用
    都给扫了出
    还要安装纱网，都是日杂店里面买的.
    被褥扯了绳子，在空地撑了架子晾上，拿铁铲清理出来一片平坦的场地，宽有五米左
    长度大约有三十米的距离，在末端，放上了一堆挑选出来的砖头当成靶子.
    吃过了饭，去丘老板的店
    抱回来一桶钉子，钱还有富裕，找了一百六十多。借了锤子和钳子过来，却没地方垫着，又回去了商店里，向丘老板借了块从前工厂里面搞来的铁锭，垫在下边。
    将钉子尾巴砸扁，整个钉子就成了一种极其方便的投掷武器，尾端形成了扁圆形状，仿佛孔雀尾一般。三只大猫则在一边趴着，当然了，距离十多米远，那边有荒草遮挡阴凉。
    张虎臣还记得，当初看过的电视剧里，一灯法师年轻时候，就有一位青梅竹马的朋友，叫什么腊梅的名字的，哑着喉咙的侠女，练的就是这技术。
    用了四个多小时，才将桶里的钉子砸了一少半，时间已经很晚了，张虎臣揉着酸麻的胳膊，洗了身体就睡觉了好看的小说:。此后的生活，非常规律，早上跟刘师傅去车站，工作到中午左右，就回到出租房那里，找些锻炼身体的，还有格斗方面的视频看看，尤其是丢下有段时候的摔法技巧，重新拣了起来。
    按照格斗界天王－泰森的理论，张虎臣有目的的训练自己的肌肉。
    按照这位麻烦不断的，前世界拳王的说法，打拳需要锻炼好的肌肉，有四个重要部分。
    大腿，用在重击时发力，需要绝对力量，负重深蹲是比较好的方式；小腿，脚步灵活的关键部位，提踵练习越多越好，主要练耐力；腰部力量起来的是连接作用，传递力量；脖子对格斗来说，必须要重视，因为，这里支撑着头部，只要长脖子肌肉，什么方法都成。
    侧臂平举和引体向上，能锻炼你的肩膀，这是上肢动作的核心位置；腹部肌肉是内脏的盔甲，绝对要强壮，要坚硬，要使用任何你知道的方式来训练它，仰卧起坐，悬垂提腿，用泰森的话说，腹部的肌肉，才是拳王真正的金腰带。
    背部肌肉，划船这样的耐力训练，比较适合重拳手，如果是刺拳则是需要爆发力量训练，将背后肌肉弄成一个个鸡蛋大小的疙瘩肉。
    至于胸大肌，不是健美先生就不用投入太大精力，肌肉漂亮不当饭吃，拳击使用不到这样的地方。
    一只什么样的胳膊，才是格斗专家拥有的呢！前臂像汽锤，粗大到夸张。上臂则要求耐力，而不是块状肌肉其他书友正在看:。
    张虎臣看到了这样的论述，感觉自己得到了秘籍，就按照人家这方式锻炼，每天的休息时间压缩到了六个小时，锻炼之余，就是思考或者作柔韧性训练，效果很明显，锻炼更起劲了，仿佛着魔了一般。
    每天要在市场那里花费五六个小时的时间，在出租房里，清洗完身体，查询资料和观看视频，算上吃饭时间，也要三个小时，地铁上面眯上一觉，等到了铁皮房子，就已经差不多两点了。负重式机械训练，单腿蹲起，慢式应力训练，跳绳，蛙跳，等身体的每一块肌肉，都锻炼完毕，就要进行放松和休息，吃过了晚饭以后，进行技巧和柔韧性的训练，一点点的让身体适应着，强化着。
    高四米的单杠，张虎臣现在有时间就在上边折腾，单手引体向上，腹部绕杠，单臂回环，甩着身体，脱杠空中翻滚。
    武器训练没有什么好的方法，只能每天劈刀，从单手五百一组开算，一天双手加起来，做上十组是基本要求，除了这些，还有些简单的瑜珈训练，从易到难，拉伸身体的关节和韧带，达到增加柔韧性的目的，也能对身体进行放松，集中注意力。
    还要留出时间，训练自己的投掷武器，但是经过了这么久的练习，每天将桶里的钉子甩出去，三只大猫负责拣回桶里，等到晚上再投一次，持续了半个月，也没有感受到那位豹子说的领悟技能，是自己不过努力？还是太过笨拙？
    (睡觉
    不行
    凌晨睡
    对个三十几岁的人来
    真是负
    码字都没质
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